一般没有明确的三个月宝宝脑瘫自测方法，在临床上通常会对宝宝的头部控制、翻身、坐起、爬、站起、坐姿下移动、进食等方面进行评估，从而判断是否可能存在脑瘫迹象。一般情况下，可使宝宝处于俯卧位，观察其抬头、翻身、扭动等动作的完成情况，或观察其吃奶吞咽情况，以及是否出现呛咳，也可抱起宝宝观察其腿部是否出现剪刀步态，或出现肌张力低下的头部下垂，腰背弯曲状等情况，均有助于医生进行疾病的判断。

若三个月宝宝出现脑瘫的相关症状，需积极就医，在医师的全面检查下明确病情，若确诊为脑瘫，需采取物理疗法、康复训练、药物治疗、手术治疗等多方面干预措施，以降低痉挛肌肉的肌张力、改善运动功能，可在家中积极协助宝宝进行卧、坐、爬、跪、行走等训练，逐渐引导宝宝进行感觉整合训练。