体内有湿气多表现为舌苔发腻变厚等症状，与正常舌苔的对照如下：

湿气舌苔多表现为舌头上有一层厚厚的苔，刮之不去，口里发黏，舌肥大，部分患者可能会有齿痕出现。患者多伴有大便粘稠不爽、神疲乏力、肢体沉重、皮肤油腻等症状。湿气可分为湿热和湿寒，二者舌苔表现不一，湿寒常表现为舌苔黄腻，而寒热多表现为舌苔白腻。正常舌苔五谷所化，胃气所生，舌苔色白而薄。

湿为长夏之主气，长夏，正值夏秋之交，为一年中湿气最盛的季节，故长夏多湿病。其他季节也可感受湿邪，如气候潮湿、涉水淋雨、久处潮湿环境或汗出衣里而受湿浸渍等，均可感受湿邪而为病。脾主运化水湿，脾失健运，水湿内停，亦易招致湿气侵袭。如体内存在病变，其病变可从舌质与舌苔的变化反映出来。

湿气引起舌苔厚腻等症状可使用藿朴夏苓汤或三仁汤芳香辛散，宣化表里湿邪，具体用药需由医生进行辨证。还可由专业人士通过按摩承山穴、曲池穴等，排出湿气。