颈窝在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上，可通过胸骨柄上缘正中的切迹（颈静脉切迹），或两侧锁骨胸骨端上缘连线与前正中线的交点来定位。此处是天突穴所在的位置，取穴准确时，按压局部会有酸胀感。

通常可通过针刺、艾灸、按摩等方式刺激颈窝处的天突穴，主治各类咳嗽、气喘、胸痛、咳血、咽喉肿痛等。

现代常用于治疗感冒、支气管炎、哮喘、咽炎等疾病，能够宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

应用时需注意针刺角度、方向和深度，通常针尖超过胸骨柄内缘后即可向下缓慢刺入。

不能向左右深刺，也不可横向深刺，避免损伤气管、锁骨下动脉和肺尖。

需注意由专业中医师来进行相关操作，避免自行刺激此处，造成邻近器官或软组织的损伤。