身高175cm，体重150斤根据体重指数计算公式，即体重指数(BMI)=体重（kg)÷身高(m)2，可以得出体重指数约为24.49，属于超重型。

可表现为身体略肥满，胸部略宽大、腹部发达、腰围大、肩窄而躯干粗等，具体还需要根据个人的腰围、胸围、大小腿围、上臂围、骨骼等评判。

身高175cm，体重150斤为超重体型，但并未达到肥胖标准，在日常生活中需要引起警惕，避免肥胖，可通过以下方式调整：

• 调整饮食：控制总热量摄入，控制高糖、高脂肪食品的摄入，如糖果、蜜饯、果汁、果酱、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、菱白、胡萝卜，少食盐，多喝水。

• 坚持锻炼：还需要坚持锻炼，比如进行慢跑、骑自行车、爬山、游泳，也可以做瑜伽，能够改善形体，达到减重的目的。

• 注意良好的生活习惯：避免熬夜、作息不规律、抽烟等。