儿童睡前按摩背部可以取命门、大椎、长强、风门等穴位，具体需在专业人士指导或操作下进行。

• 命门：命门位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。为儿童按摩命门穴，须让儿童俯卧在床，用大鱼际擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾进行按摩。

• 大椎：大椎在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。为儿童按摩此穴，须让儿童背坐或俯卧，大拇指指尖向下，用指腹或指尖按揉，或者屈起食指在穴位上刮，效果会更好。

• 长强：长强位于尾骨尖端与肚门之中点凹陷处，是保证人体气血升降循环的关键穴位。为儿童按摩此穴，须先让儿童趴在床上，用大拇指按揉，以穴位发热为度。

• 风门：风门属足膀胱经穴位，在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。为儿童按摩本穴，可让儿童背坐，头微微向前俯，用中指的指腹按揉穴位，也可两侧穴位同时按揉。

儿童睡前按摩背部可以取命门、大椎、长强、风门等穴位，具体作用如下：

• 命门：给儿童按摩命门穴可强肾固本、温肾壮阳、强腰膝固肾气。同时，还对腰痛、肾寒阳衰、四肢困乏、行走无力、腿部水肿、耳部疾病等症有良好的治疗作用。

• 大椎：按摩大椎穴可用于治疗颈肩部肌肉痉挛、颈椎病、落枕、感冒、疮疾、小儿麻痹后遗症、小儿舞蹈病、小儿百日咳等多种病症。长期按摩本穴，还可有效治疗体内寄生虫、扁桃体炎、尿毒症等病。

• 长强：按摩长强穴对于中气下陷证，如脱肛、痔疮、便秘等，都可以通过刺激长强穴来防治。

• 风门：按摩风门穴，具有宣通肺气、调理气机的作用，可治疗各种风寒感冒、发热、恶寒、咳嗽、支气管炎等疾病。除此之外，本穴还可治疗青春痘，并对头颈痛、胸背痛、荨麻疹、呕逆上气等病症有良好的保健和调理作用。