概述
手颤抖可以按摩劳宫穴、内关穴或合谷穴，三个穴位分别位于手掌区、前臂前区、手背部。
手颤抖按摩穴位可采用按、摩、揉等方法，有规律反复按摩，缓解症状。
位置
手颤抖可以按摩劳宫穴、内关穴或合谷穴，具体位置有所不同。
劳宫穴
劳宫穴在掌区，横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。
内关穴
内关穴位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸即三指处。
合谷穴
合谷穴位置在大拇指和食指中间的虎口，虎口开叉的上面一寸，即第一、第二掌骨中间凹陷处。
方法
劳宫穴、内关穴和合谷穴有不同的按摩方法，应在专业人员指导下操作。
劳宫穴
劳宫穴按摩时应用拇指按压、揉擦穴位，左右手交替进行，每个穴位持续按摩，力度适中，有酸痛感为宜。
内关穴
内关穴按摩方法为用拇指指尖掐按穴位，或用圆珠笔等物刺激，有酸胀感为宜，每次有规律进行按摩。
合谷穴
合谷穴按摩时将食指和拇指并拢，找到手背肌肉的最高点，采用指按法有规律的按压合谷穴，以出现酸痛感为宜。
参考文献
[1]刘清国.特效穴按摩保健标准图册[M].北京.科学技术文献出版社.2015.55.
[2]王睿宏.十二保健要穴按摩法[M].青岛.青岛出版社.2015.70.
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