刮痧是通过特制的器具（如牛角、玉石等）和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮拭、摩擦、使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,。而拔罐是运用各种罐具，排除其中的空气产生负压，使之吸附于皮肤表面，通过局部的负压和温热作用，引起局部组织充血和皮内轻微的瘀血。常选择四肢、背部、颈部等部位，需由专业人员操作。

刮痧作为一种通过刺激人体经脉以治疗疾病的非药物疗法，具有解表祛邪、调和气血、开窍醒脑、清热泄毒、通经活络、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿的功效，能够改善血液循环，促进细胞代谢；而拔罐可促使拔罐处的经络畅通、气血旺盛，具有疏通经络、活血行气、温经散寒、消肿止痛的作用。