人体足部按摩经络位置图

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概述

  • 经络是经脉和络脉的总称,是机体运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通道。

  • 人体足部的经络包括足三阳经和足三阴经,按摩经络上的穴位,能够治疗疾病。

位置

人体足部的经络包括足三阳和足三阴经,有足少阴肾经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经,其足部经络位置具体如下:

  • 足少阴肾经:起于足小趾下,斜向足心(涌泉穴),于舟骨粗隆下,沿内踝后,进入足跟,再向上行于小腿内侧后缘。

足少阴肾经位置图

  • 足少阳胆经:起于目外眦(瞳子髎穴),下到外踝的前面,沿足背部,进入足第4趾外侧端(窍阴穴)。

足少阳胆经位置图

  • 足太阳膀胱经:起于目内眦(睛明穴),向上到达额部,左右交会于头顶部(百会穴)。后项的支脉从项分出下行,经大腿后侧至腘窝中,与前一支脉会合,然后下行穿过腓肠肌,出走于足外踝后,沿背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴)交于足少阴肾经。

足太阳膀胱经位置图

  • 足阳明胃经:胫部支脉从膝下3寸处(足三里)分出,进入足中趾外侧。足跗部支脉从足背上的冲阳穴分出,进入足大趾内侧端(隐白穴),与足太阴脾经相接。

足阳明胃经位置图

  • 足太阴脾经:起于足大趾内侧端(隐白穴),沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘。

足太阴脾经位置图

  • 足厥阴肝经:起于足大趾上毫毛处,沿着足跗部向上,经过内踝前1寸处(中封穴),向上沿胫骨内缘,至内踝上8寸处交出于足太阴经的后面。

足厥阴肝经位置图

穴位

通过按摩人体足部经络上的穴位,可以起到治疗相应疾病的作用,不同经络足部上的穴位如下:

  • 足少阴肾经:足少阴肾经位于足部的穴位有涌泉、照海、太溪。

  • 足少阳胆经:足少阳胆经位于足部的穴位有足窍阴、足临泣、丘墟。

  • 足太阳膀胱经:足太阳膀胱经位于足部的穴位有至阴、昆仑。

  • 足阳明胃经:足阳明胃经位于足部的穴位有解溪、厉兑。

  • 足太阴脾经:足太阴脾经位于足部的穴位有隐白、公孙、商丘。

  • 足厥阴肝经:足厥阴肝经位于足部的穴位有大敦、行间、太冲。

参考文献

[1]陈金水.中医学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.222-235.

[2]沈雪勇.经络腧穴学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.8-10.

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