三阴交位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时侧坐垂足，在内踝尖直上4横指（即3寸）处，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感，即为本穴。

三阴交有健脾、利肝肾的作用。主治月经不调、腹痛、泄泻、水肿、疝气、痛经。三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气、活血化瘀的作用，主治月经不调、痛经。

三阴交穴位可以进行按摩、艾灸、拔罐、刮痧等疗法，但是必须由专业人士进行操作，具体如下：

• 按摩方法：用拇指按揉三阴交穴100-200次，治疗月经不调。

• 艾灸方法：用艾条温和灸5-20分钟，可改善水肿、痛经。

• 拔罐方法：用气罐拔在三阴交穴上，留罐5-10分钟，可改善下肢疼痛。

• 刮痧方法：用角刮法刮拭3-5分钟，可缓解水肿。