睑板腺按摩需用热水蒸气熏蒸，或热毛巾敷上、下眼皮，再进行按摩，具体如下：

• 局部热敷后，轻闭双眼，用手指向外牵拉外侧眼角，固定上下眼睑。

• 用另外一只手的食指自内向外，对上眼睑进行轻揉，上下按压。

• 用同样的方式对下眼睑进行轻揉，上下按压。

• 除分别对上下眼睑进行按压以外，也可用大拇指和食指将上下眼睑互相推挤。

睑板腺按摩主要以眼部周围肌肤为主，在按摩的时候一定要适度用力，不要过度用力，否则会挤压到眼球。

另外，在按摩之后，可使用温水等清洗眼睑，清除黏附的脂质、碎屑、结痂以解除睑板腺开口处脂质物的堵塞。

还可使用抗生素滴眼液，减轻睑板腺开口处的水肿和炎症，半小时内不要揉眼，以免引起角膜内皮擦伤，要进行适度的休息。