感冒捏脊的正确手法常用有二指捏脊法和三指捏脊法。

• 二指捏脊法：以拇指与屈曲成弓形的食指中节桡侧面相对用力，将脊柱部位的皮肤夹持提起，并沿臀中部到颈部方向交替捻搓向前直线移动。

• 三指捏脊法：以拇指与食、中二指指面着力，沿臀中部到颈部方向，将脊柱部位的皮肤夹持提起，并交替捻搓向前直线移动。

被捏脊时，背部肌肉放松，方便操作。操作宜空腹进行，饭后不宜立即捏脊，需休息2小时后进行。体质较差的小儿每日次数不宜过多。捏脊疗法适用于半岁以上到7岁左右的小儿，年龄过小的儿童皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损，年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。