生长痛位置不固定，凡是属于下肢的各个部位都可能出现疼痛现象，以膝关节周围和小腿前侧多见，一般在晚上突然发生，但肢体没有肿胀，关节活动也正常。

生长痛的发生原因不明确，通常认为儿童在发育过程中骨骼的生长速度较快，神经肌肉高度紧张，致使其出现牵拉性疼痛，如有钙剂的缺乏，则可增强神经兴奋度。

另外，肌肉和韧带的生长速度相对骨骼的生长较慢，导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛，加上儿童快速生长发育期步态不稳，导致其下肢各关节的关节面受力不均匀，从而导致关节不稳定现象。

而儿童活动量相对较大，易诱发下肢生长痛的发生。3-6岁及8-12岁的儿童发生生长痛的情况较多见，其中尤以3-6岁居多，但其他年龄段的儿童也会在一定程度上出现生长痛。

生长痛者建议避免剧烈运动，对疼痛部位热敷、按摩或微波治疗来缓解疼痛。同时可适当食用牛奶、骨头汤、虾等含钙高的食物。