乳房存在肿瘤侵犯时，会导致皮肤淋巴管堵塞，引起局部皮肤红肿，呈橘皮样，形成典型的橘皮征。一般情况下，可以通过看、摸、挤三个步骤进行自测。

除观察乳房是否有橘皮样改变外，还要观察两侧乳房的外形、大小及高低位置有无异常；皮肤有无酒窝征、红肿、静脉扩张、卫星结节及溃破；两侧乳头是否等高，有无回缩或固定，表皮有无脱屑、糜烂等其他症状表现。此外，还可通过触诊，触摸乳房内是否有包块等情况。如果出现上述情况，建议及时到医院就诊，明确诊断并进行相应的治疗。