在关元穴、中脘穴、肝俞穴、肾俞穴处针灸，应由专业医师操作，都对卵巢早衰的恢复有一定作用，各个穴位的具体位置如下：

• 关元穴：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

• 中脘穴：在腹部脐上4寸，前正中线上。

• 肝俞穴：在后背第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

• 肾俞穴：在后背第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

女性卵巢早衰平时应建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，善于调节情绪，保持心情舒畅，日常坚持锻炼、增强体质。

注意合理饮食，保证摄入足够的营养成分，适当多吃一些含有优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、木耳、海带、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，避免太过油腻、过咸、过甜。