野生伸筋草植株为多年生草本。主茎下部伏卧，生根，直立茎高15-30cm，营养枝为多回分叉。叶小，多列密生。叶线状钻形，长3-7mm，宽约1mm，顶端芒状，螺旋状排列，全缘或微锯齿。孢子枝从第二或第三年营养枝上生出，高出营养枝。孢子囊穗棒状，长2-5cm，有柄，单生或2-6个着生于孢子枝上部；孢子叶卵状三角形，边缘有不规则锯齿，孢子囊肾形，淡黄褐色，有密网纹及小突起。孢子期6-8月。

野生伸筋草药材外观为葡匐茎圆柱形，细长，弯曲，长达2m，直径2-5mm；浅绿色或黄色，质韧，不易折断，断面浅黄色，中央有白色木心。葡匐茎下有多数黄白色不定根，二歧分枝，叶密生，皱缩，弯曲，长3-5mm，宽0.3-0.8mm；黄绿色或灰绿色。枝端时有1直立棒状孢子囊穗。气无，味淡。

野生伸筋草性温，味微苦、辛，有祛风寒、除湿消肿、舒筋活络的功效，与诸药搭配使用，功效如下：

祛风寒

野生伸筋草常与地锦配伍，野生伸筋草祛风、散寒、除湿；地锦活血、祛风、止痛。前者偏于表散风寒湿邪，且能消肿；后者长于搜经络、骨节之风邪而止痛。两药配伍，则能解表散寒，祛风除湿，消肿止痛。用于风寒湿痹，关节肿痛、屈伸不利等症。

除湿消肿

野生伸筋草常与黄鳝藤根配伍，两药都有除湿消肿作用。野生伸筋草乃发散风寒以化湿；黄鳝藤根益气健脾以运湿。两药配伍，相辅相成，共收健脾，化湿，消肿之功。用于脾失健运，湿伏中焦，气机阻滞，见腹胀、纳少、便溏、下肢浮肿等症。

舒筋活络

野生伸筋草常与假葡萄配伍，两药都有舒筋活血的作用。野生伸筋草偏于宣通行滞；假葡萄长于活血通经。两药配伍，相互为用，互相促进，功效益彰。可用于跌打闪挫伤筋所致的疼痛、肿胀、功能障碍等症。