把蔓菁切成宽6cm，长8cm，厚3cm薄片，中间穿脐窝大的孔，再把干净手巾折成两层备用。先将患者的腹部充分推拿后把手巾铺垫脐上，再把蔓菁对孔放在脐上。随之将药塞入蔓菁孔里，然后用烧热的烙铁作熨，烙铁的温度要适当，冷却时再加热熨之。艾灸专业性较强，需由专业医生来进行操作。

脐灸是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血阴阳和脏腑功能，疏通经络，从而达到防病健体和治疗虚寒性疾病的目的。