外斜视自我矫正训练方法较多，临床常用日光刺激法、视觉融合法及眼部运动法，但患者均应在医生指导下进行相关的矫正训练。

• 日光刺激法：患者应选择晴朗的天气，可每天在室外仰头面朝天，轻闭双眼尝试感受光的刺激，每次坚持30秒，间歇2分钟后继续训练，若为阴雨天可对着白炽灯训练一定的时间。

• 视觉融合法：首先应在患者的面前摆放两根铅笔，分别垂直树立在靠近眼部45cm的位置，双眼直视铅笔3分钟后，将目光投向更远处的物体，比如墙体或者其他物品。如果两支铅笔的清晰度有明显的区别，那么就应该在此进行训练，将健康的眼睛进行遮挡，然后再进行相同的实验，训练时间保持在5-8分钟为宜。

• 眼部运动法：患者首先需要全身心完全放松，然后快速眨眼运动，眨眼的速度保持在每10秒2-4次，然后再来回地摆动头部和眼睛。但需注意摆动的频率和幅度均不要太大，以免产生眩晕甚至呕吐，在摆动的同时可以阅读文字或者注视视力表等。

除进行外斜视自我矫正训练外，如果患者存在屈光不正的情况，则需要进行屈光矫正，原则是保障视力良好的前提下，近视全部矫正或过矫、远视低矫，而散光一般应全部矫正。并且进行正位视训练如交替遮盖法，以消除抑制，加强融合功能，矫正异常视网膜对应。

需要注意的是，外斜视自我矫正训练虽能达到一定的治疗效果，但无法完全根治疾病。故患者仍需尽早进行手术治疗，如外斜视为外展过强型应选择双外直肌后徙术，集合不足型以加强内直肌为主，基本型选择外直肌后徙与内直肌缩短术。并且患者应慎重选择手术时机，特别是婴幼儿，以免出现过矫形成微小内斜视，而引起弱视和产生新的视网膜异常对应的情况。