风池穴位于颈部、枕骨之下，与风府相平，处于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。解剖位置为枕动、静脉分支及枕小神经之分支。

风池属于足少阳胆经腧穴，具有发汗解表、祛风散寒等功效与作用，可用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、流泪、鼻渊、耳聋、感冒等病证。日常生活中拿风池穴发汗效果显著，往往能立见汗出，配合推攒竹、掐揉二扇门等，可加强发汗解表功效。

风池穴可通过针灸、按揉、推拿等方式进行治疗，可由专业医生根据自身情况选择相应的穴位和刺激方式，尽可能达到预期治疗目的。不建议盲目自行尝试操作，避免受伤。

• 针灸：针尖微向下，向鼻尖方向斜刺0.8-1.2寸，或平刺透风府，也可采取灸法进行治疗。

• 按揉：有不适症状者可在他人帮助下用拇指、食指按揉风池约30-50次，称为揉风池。

• 推拿：可拿捏风池约5-10次进行治疗，称为拿风池。