小儿扁桃体常用的推拿方法包括揉合谷、揉内关、清肺经、清心经、揉风府等，需要由专业人员进行操作。

• 揉合谷：合谷位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。揉合谷的方法为用拇指指腹点揉合谷穴，以局部泛红为度。

• 揉内关：内关位于前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸。揉内关即用拇指指腹稍用力点揉内关穴。

• 清肺经：肺经位于无名指掌面，由指尖到指根成一直线。清肺经即用拇指指腹由无名指指尖推到指根，反复操作。

• 清心经：心经位于手掌中指末节螺纹面，按摩用拇指指腹向前轻推，按摩心经。

• 揉风府：风府位于后发际正中直上1寸处，按摩用拇指指腹稍用力按揉风府穴。

合谷镇静止痛、通经活络；内关宁心安神、理气镇痛；肺经宣肺理气、清热止咳；心经养心安神、清热除烦；风府散热除湿、通关开窍。相互配伍，长期按摩，有助于缓解小儿扁桃体炎。