内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，相当于手腕横纹上三横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。揉内关穴应由专业人员进行操作，用拇指指端以顺时针的方向按揉，称为揉内关。力度应适中，手法连贯，以有酸胀感为宜。

揉内关穴有宁心安神、理气止痛的功效，对心痛、心悸、胁痛、胃痛、呕吐、痛经、失眠、眩晕、癫痫、偏头痛、肘臂挛痛等疾病有一定的缓解作用。