《黄帝内经》认为，人体的各脚趾都与脏腑相通∶肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。

日常生活中可以通过经常活动脚趾，使体内气血通畅、阴阳平衡、扶正祛邪。可以用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟作用，两只脚可以分别进行也可同时进行。也可以按捏脚趾，时间控制在15分钟左右。足尖部的血液循环较差，通过活动或按捏脚趾，可以促进血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。