身高155cm，体重100斤根据身体质量指数计算公式，即身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^6，可以得出体重指数约为20.81。而亚洲成人BMI的正常范围为18.5-22.9，可粗略判断身体各部分结构匀称适中，胖瘦适宜，属于正常体重，但还需要根据个人的腰围、胸围、大小腿围、上臂围、骨骼等综合评判，得出更为具体的体型特征。如男性腹部腰围大于85cm、女性腰围大于80cm可表现为腹部脂肪蓄积。

身高155cm，体重100斤为标准体型，但日常生活中仍要坚持健康的生活方式，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡。

• 合理膳食：一日三餐要合理安排，定时定量，不暴饮暴食，少吃油脂高、过甜、过咸的食物。

• 适量运动：要养成经常运动的习惯，但要适度量力，在身体条件允许的情况下，可每天进行30-40分钟中等强度的运动。

• 戒烟限酒：吸烟有害健康，建议戒烟。饮酒不宜过量，并将饮酒量控制在适当的限量以下。

• 保持心理平衡：保持积极、乐观、开朗的生活态度，避免压力过大，对于体型的维持具有重要意义。