前胸刮痧位置示意图

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概述

  • 前胸对应心、肺等器官,可由专业人士操作刮痧膻中穴、中府穴、云门穴等位置,可以起到宽胸利膈、调理肺气等功效。

位置

前胸对应心、肺等器官,刮痧膻中穴、中府穴、云门穴等穴位,可以宽胸利膈、调理肺气,具体位置如下:

  • 膻中穴:位于胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。

膻中穴位置图

  • 中府穴:位于胸前壁的外上方,云门下1寸,平第一肋间隙,距前正中线6寸。

中府穴位置图

  • 云门穴:位于胸前壁的外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下 窝凹陷处,距前正中线6寸。

云门穴位置图

操作方法

刮痧时需由专业人士操作。取仰卧位刮拭时,以刮板的平滑边缘部沿着锁骨下,肋骨间隙,由内向外、自上而下刮拭。动作轻柔缓和,重点在中府、云门处。再由胸骨剑突正中线,顺着肋骨间隙轻缓刮摩,一直转绕到腋下。由膻中穴分推刮向两侧沿着肋间自内向外进行平行刮摩,循序而下,女性可以同时刮拭乳房周围,注意孕妇、经期女性不宜刮痧。

参考文献

[1]杜元灏执行主编.国际针灸教育与科普系列丛书实用刮痧技能教程[M].西安:西安交通大学出版社.2017.12.308.

[2]黄蕾.图解刮痧健体祛病刮痧全书[M].合肥:安徽科学技术出版社, 2018.10.38-39.

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