可适量吃鹅肉。
建议用量：50-75g/天。
鹅肉富含蛋白质，癫痫患者适量食用后可以补充人体所需的蛋白质。同时，鹅肉中还含有丰富的维生素和钙、磷、铁、钾、胡萝卜素等营养成分，对于维护神经系统的正常功能非常重要，能够缓解神经系统的紧张状态，从而减轻癫痫发作的频率和强度。
癫痫患者在吃鹅肉时以清蒸、煮汤为宜，避免加入过多的油脂和调料，以保证食物的清淡和营养。鹅肉中含有脂肪，过多吃鹅肉可能加重肝胆负担，因此肝炎、胆囊炎的患者应慎食。另外，有些人可能对鹅肉过敏，对于这类人群应禁止食用，以免出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。
癫痫患者还要做到饮食要规律，每天定时用餐，不要过度饮食或饥饿。可适量摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如鱼、肉、奶制品、豆类等。避免吃过度油腻、辛辣、刺激性强的食物，如炸串、辣椒、咖啡等。同时睡眠时间要保持充足，避免熬夜。还应该避免长时间看电脑和手机，避免情绪波动过大，保持心情平静，有助于预防癫痫发作。