可适量吃鹅蛋。
建议用量：200-280g（约1个）/天。
鹅蛋含有丰富的蛋白质，其可以促进血管壁的修复和增强，改善血管弹性，有助于升高血压水平。含有的维生素B12可以促进血液循环，含有的铁元素可以增加血红蛋白的合成，提高氧气供应，可改善低血压症状。
低血压患者食用鹅蛋一次性不宜过多，不宜吃生鹅蛋，建议煮熟后食用，且不宜和豆浆一起食用，容易产生人体难以代谢的物质，影响消化和吸收。此外，对蛋白质过敏、痛风、肝炎患者慎食鹅蛋。
低血压患者应增加盐的摄入量，采用小而频繁的餐食方式，避免大量进食；保持充足的水分摄入，避免脱水；限制酒精的摄入或避免饮酒，避免过度饥饿或过度饱食，保持饮食规律，多摄入莲子、桂圆、大枣、桑葚、党参、黄芪等食物，有利于维持血压的稳定。