可适量吃驴肉
建议用量为每天50-75g
感冒患者应选择清淡、富含维生素、易消化的食物，并保证充足的热量，适当补充蛋白质。而驴肉中含有蛋白质、氨基酸以及大量的钙质，可以为患者补充能量和营养，有助于增加患者的抗病能力。此外，驴肉中含有大量的动物胶和骨胶原，可以帮助患者恢复体力，有助于缓解感冒导致的疲劳、无力等症状。
感冒患者注意不可过量食用驴肉，以免加重胃肠道负担。最好采用蒸、煮、炖的烹饪方式，口感软烂为宜，不要高温煎炸，尽量少用油和盐。驴肉不能与金针菇同食，金针菇含有多种生物性活性物质，和驴肉一同食用容易导致心绞痛。另外，肾功能不全、痛风患者慎食。
感冒的患者需要摄入充足的热量，适量补充蛋白质，以补充机体的消耗，可以适当增加鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物的摄入。坚持清淡饮食，多吃小米粥、豆腐脑、面条、蛋羹等，并注意少食多餐。此外，感冒患者喉咙会有痰液堵塞，所以在治疗期间，患者需要多喝热水，将痰液稀释，从而更好地咳出痰液。在保证水分摄入的同时，还做好口腔卫生，饭后及时漱口。患者居住的房间需要注意定期开窗换气，以保证室内空气新鲜。