可适量吃黄甲鱼。
建议用量：50-100g/天。
黄甲鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质，且脂肪含量相对较少，易于消化，可为机体补充所需营养，有助于胎儿的生长发育；此外，黄甲鱼还含有许多对孕妇有益的矿物质，如钙、钾、钠等，能满足孕妇日常身体动作之所需。所以，孕妇可适量吃黄甲鱼。
孕妇在烹饪黄甲鱼时，应避免放过多辣椒等辛辣的调味品；完全熟透再食用，避免过量食用。需注意的是，因黄甲鱼属于高嘌呤食物，所以痛风患者不建议食用；脾胃虚弱者、肝肾疾病者，也不建议吃黄甲鱼，以免病情加重。
孕妇饮食应多样化，营养均衡，孕期保证新鲜蔬菜、水果的摄入量，合理搭配饮食，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼肉、牛奶等；可适量增加核桃、花生、巴旦木、杏仁等坚果类食物。日常保持安静舒适的环境，空气新鲜；注意个人卫生，衣着清洁干净，避免盆浴；避免长时间站立或重体力劳动；自我监护胎动；孕期用药要谨慎，可在医生指导下使用。