不建议吃蛤蜊
感冒患者应选择清淡、富含维生素、易消化的食物，并保证充足的热量，适当补充蛋白质，避免过咸、辛辣、油炸等食物。蛤蜊是一种海鲜，从中医的角度讲，海鲜性寒，而感冒时患者的胃肠道比较虚弱，进食寒凉食物可能加重胃肠负担，引发腹泻、腹痛、消化不良等消化道症状。此外，海鲜属于风发之物，食用后容易使人体生风，不利于炎症的消退。因此，不建议感冒患者吃蛤蜊。
感冒患者需要保持良好的饮食习惯，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给面片汤、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、蛋花粥等，宜少量多餐。多饮水，且以白开水为主，不能用饮料来代替，水果可适当吃些，冷饮要少吃或不吃。
感冒患者还应注意休息，保持充足的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力，对缓解感冒是有帮助的。此外，感冒可能会伴随寒战、畏寒、发热等症状，患者需要加强病情监测，可以通过测量体温、观察症状严重程度来确定病情变化，如果迁延不愈或症状加重者最好及时前往医院就诊。