身长

男宝66.4-82.1cm；女宝64.9-80.5cm。

体重

男宝6.86-13.34kg；女宝6.53-12.52kg。

头围

男宝41.9-49.8cm；女宝40.9-48.6cm。

囟门

后囟门已经完全闭合，前囟门因骨化继续缩小，仍未闭合。

牙齿

平均4-6颗，每个宝宝的身体发育情况不完全一样，长牙也有早有晚，只要身体发育良好，都属于正常现象。

骨骼

这一月龄的宝宝四肢动作的协调性有很大的进步，爬的技能熟练多了，活动能力也有所增强。有的宝宝能扶着栏杆迈出1-2步，有的宝宝能试着独站。部分宝宝本月开始尝试站立，腰椎逐渐出现前凸。

视觉

能识别垂直距离，害怕高处和边缘，当发现自己从床上快要掉下来的时候，会停止活动。

听觉

有清楚的定位运动，能主动向声源方向转头，听到"爸爸在哪儿"或"妈妈在哪儿"能正确转头寻找。

味觉与嗅觉

这阶段会表现出对甜味和盐味的爱好，分辨气味的能力还会进一步提升。

皮肤感觉

触觉定位越来越清晰，开始能逐步分辨出所接触的不同材质的温、凉、软、硬等。

平衡与大运动能力

能由卧位坐起而后再躺下，能够灵活地向前、向后爬，能扶着床栏杆站着并沿床栏移动身体，能扶住栏杆站起或扶推车站稳，并走3步以上。还可一边走一边移手，身体完全直立。扶宝宝站立后松手，宝宝能独站2秒以上。

精细动作能力

喜欢双手拍掌，双手会灵活地玩积木，会把一块积木搭在另一块积木上，或用瓶盖去盖瓶子口，可以用大拇指和食指以剪刀或钳形的姿势拿小东西或拉一根线，可以用食指伸进洞里。当家人从空中扔纸巾或者气球等可以缓慢落下的物品时，会有伸手去接的倾向。

能模仿发语音，根据语意而行动，使用母子互知的词语对话，成人对他说的话几乎都能听懂。虽然他的语言表达能力还比较有限，不会说太多的话，但已经很有思想。

表现为能模仿发出双音节词，如"爸爸"、"妈妈"等，并能有意识地叫"爸爸"、"妈妈"，还能重复1-2个简单的字，如"拿"、"走"等，但发音还不清晰。

喜爱一切新鲜的东西，有一种好奇和探索的本能，对自己喜欢的玩具，可以不厌其烦地玩耍较长时间。能主动拿掉玩具外面的盖子等，会寻找瓶内隐藏的玩具。

对其他的宝宝较敏感，看到父母抱其他宝宝会哭。害怕黑暗、打雷和吸尘器等的声音，对新的交往感兴趣，会主动亲近小朋友，爱模仿别人的活动和发音。

知道自己的名字，叫他的名字会答应，会用眼睛注视所说的人或物。懂得常见人或物的名称，懂命令，并做相应的动作，如让宝宝"把××拿来"、"把××给妈妈"、"坐下"等，反复做受夸奖的动作。

10个月宝宝应开始逐步断乳，由辅食变为主食，奶和辅食适宜比例为4∶6。

宝宝咀嚼力进一步加强，要让他逐渐养成一日三餐的习惯。添加辅食时取材要广泛，可以添加碎食物，常见的宝宝辅食，如粥、软饭、面条、蔬果、肉类等，在这个月都要涉及。每顿饭放3种以上的食材，以给宝宝补充充足的营养。

母乳喂养

鼓励母乳喂养，母乳量不足可以给宝宝喝一些配方奶。宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。10个月期间每天可保证600ml配方奶。

辅食喂养

宝宝10个月大，消化能力和咀嚼能力都相较之前增强，乳牙也长到4-5颗。因此，辅食可以瘦肉、软饭为主，为了营养均衡，也可以将肉末、胡萝卜加到粥和面条中给宝宝吃。

在两餐的中间，也可以适当地给宝宝吃一点饼干和烤馒头等小点心。另外，这个阶段的宝宝好动，可以将水果和宝宝的手洗干净，去皮后让宝宝拿在手里吃。

注意营养均衡

要更加留意营养是否均衡，每一餐都需要有碳水化合物、蛋白质和维生素，这些食物的比例大约控制在4:3:3。

食物推荐

1、淀粉及糊类食品：包括米粉、麦粉、米糊、芝麻糊等用各种谷物制成的糊类食品，不但可以为宝宝提供能量，还能锻炼宝宝的吞咽能力。

2、粥：用各种谷物为主料，加上肉、蛋、水果、蔬菜等配料熬成的粥，可以为宝宝提供各方面的营养。

3、面食：包括软面条、软面包、小块的馒头等，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、豆制品：主要是豆腐和豆干，可以帮宝宝补充蛋白质和钙。

5、肉类食品：鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等各种家禽和家畜的肉，可以做成肉泥和肉末给宝宝吃。

6、水产品、海鲜：包括鱼、虾及各种海产品，但是要根据宝宝的情况从少量开始添加。有的宝宝属于过敏性体质，就不要添加，免得对宝宝不利。

7、蛋类食品：可以吃用蒸、煮、炒、炖等各种做法做出来的鸡蛋或其他禽类的蛋，但是量不要太多，鸡蛋最好一天别超过1个。

8、肝：可以做成泥，也可以做成末，鸡肝是首选。

9、动物血：鸡血、鸭血、猪血都可以，含有丰富的铁质，可以帮宝宝预防贫血。

10、水果和蔬菜：除了葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味道浓烈、刺激性比较大的蔬菜外，各种蔬菜都可以弄碎后给宝宝吃。水果可以切成小片，让宝宝直接用手拿着吃。

11、汤汁类食物：各种果汁和菜汁可以继续给宝宝吃，此外，还可以煮一些蔬菜汤、鱼汤、肉汤给宝宝补充营养。

宝宝胃很娇弱，应让宝宝少食多餐，以免因吃得过多而危害身体。应适当增加稀饭或面条中的肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜的数量，但仍应以细、软、烂、碎为原则。

适当让宝宝多吃些水果，但必须注意宝宝的饮食卫生，如给宝宝洗干净小手，将水果冲洗干净或削了皮给宝宝吃。

用餐时间应考虑宝宝的生活节奏与妈妈的身体状况，最重要的是，每餐相隔必须4小时，用餐时间一旦确定后，每天要严加遵守。

鲷鱼蔬菜稀饭

功效：鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养成分，能为人体补充丰富蛋白质及矿物质，可以健脾益胃，尤其适于食欲缺乏、消化不良的宝宝食用。

材料：鲷鱼肉50g，白萝卜30g，白菜30g，稀饭50g，海带汤400ml。

做法：

1、蒸锅上火烧开，放入洗好的鲷鱼肉，用中火蒸约15分钟至其熟透，取出鲷鱼，放凉待用。

2、洗净的白菜切碎；洗好的白萝卜切碎，将鲷鱼肉切碎，待用。

3、砂锅中注入适量清水烧开，倒入海带汤，煮沸；倒入鲷鱼碎、白萝卜碎、稀饭，放入白菜碎，拌匀、搅散，烧开后用小火焖煮约20分钟至食材熟透即可。

豆腐胡萝卜泥

功效：豆腐有补益清热的作用，经常食用，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁胃肠，胡萝卜能为宝宝的眼部发育提供维生素A。

材料∶豆腐40g，胡萝卜30g，鸡蛋1个，水淀粉3ml。

做法∶

1、鸡蛋打散；胡萝卜洗净后切丁，豆腐切块。

2、将胡萝卜丁放入蒸锅中，中火蒸10分钟至其七成熟；再把豆腐放入蒸锅中，继续用中火蒸5分钟至胡萝卜和豆腐完全熟透，取出，分别压成泥。

3、汤锅中注入清水，放入胡萝卜泥、豆腐泥，煮沸，倒入蛋液、水淀粉，快速搅拌均匀，盛出装入碗中即可。

宝宝睡眠

10个月的宝宝每天需睡眠12-16小时，白天睡两次，夜间睡10-12小时。家长应该了解，睡眠是有个体差异的，有的宝宝需要的睡眠比较多，有的宝宝需要的睡眠就少一些。所以，不必过于纠结宝宝睡眠，只要睡醒之后表现非常愉快、精神很足，就不必勉强宝宝多睡。

可以给宝宝使用专用枕头睡眠，枕头可以用棉布做枕套，用谷子、小米或荞麦皮做芯。注意宝宝的枕头切忌太高，保持3cm左右即可。

宝宝衣物

这一时期，宝宝四处爬行，运动量大，因此流汗较多，衣服脏得快。如果衣服被汗水湿透，不仅容易患感冒，还容易引发皮炎，所以要经常给宝宝换衣服。

给宝宝挑选衣服时，应当选择吸汗性好的棉布衣服。应便于穿着，不束缚宝宝的行动，太紧或太松的衣服都不便于活动。此外，还要养成在室内给宝宝穿薄衣服的习惯，利于宝宝活动。

注意护理女童外阴

预防女童生殖系感染非常重要，父母需要特别注意以下问题：

1、幼女不要穿开裆裤，可减少感染的机会。

2、父母要教育女童从小养成良好的卫生习惯。

3、女童洗会阴的盆要单用，不能与洗手、洗脚盆合用，更不能与母亲合用。

4、女童的毛巾、床单要单用，并经常洗晒、用开水烫。

5、女童大便后要用纸先拭净小阴唇，再用纸拭肛门。在清洗时先洗阴部，后洗肛门。

6、带孩子出外旅游或到公共场所，不要随便使用盆浴，不要使用不洁的毛巾、马桶、卫生纸。

宝宝外出

可持续让宝宝进行空气浴及日光浴，晴朗而无雨的天气都可以做。日光浴可以促使皮肤合成维生素D，帮助钙、磷吸收，使骨骼长得结实，可预防和治疗佝偻病。

让喜欢活动的宝宝到户外愉快地嬉戏。如果宝宝已能扶着东西站立，也可以帮助他穿上鞋子练习走路。在夏天进行日光浴时，不要忘了为宝宝包上尿布或围兜。

10个月宝宝一般不需要体检。

大多数医生在这个月并不会规定宝宝的体检项目，如有些问题不能等到下次体检时解决，可以先去医院进行咨询。

大多数宝宝在10个月的时候无需接种疫苗。

大多数10个月宝宝无需选打疫苗。

训练会话能力

1、发音要正规，不要重复宝宝的儿语，而要亲切、柔和地把正规发音教给宝宝。

2、即使听不懂宝宝在说什么，也要善于倾听和回应，以鼓励宝宝不断进行尝试。

3、运用身边的物品配合日常生活中的动作教宝宝发音，一边指着东西一边发出声音，这样便可逐渐从打手势与声音相结合而逐步发展到用话语代替手势。

4、要让宝宝保持愉快的情绪。要循序渐进，把学过的话语巩固一段时间后，再进行下一轮的训练。

练习响应

一个成人呼唤宝宝的名字，宝宝扭头看的时候，另一个成人要替宝宝答应“哎”，如此反复，时间长了，宝宝就知道响应了。

平时也可以让宝宝做游戏模仿练习，可以给宝宝一个电话，或用积木当电话，爸爸装做给宝宝打电话：“喂，宝宝在哪里”？妈妈在宝宝的身边演示回答：“喂，宝宝在这里”，让宝宝学会呼应。在问答中也能练习发音，得到快乐，其他场合也可以进行类似练习。

练习“放进去”、“拿出来”和“扔”

将宝宝的玩具一件一件放进百宝箱里，边做边说“放进去”，然后再一件一件“拿出来”，让宝宝模仿，从一大堆玩具中挑出一件“放进去”、“拿出来”，反复练习。可以促进宝宝手、眼、脑的协调发展，增强宝宝的认知能力。

学会自己管理玩具

宝宝越小，注意力集中的时间越短，不论玩什么，不一会儿就腻了，在他开始显得厌烦时，要让他来一起收拾玩具，告诉他：“小猫、小狗要回家了，我们送它们回家，宝宝放一个，我也放一个，比一比好不好”？这样收玩具的过程也变成游戏的过程了。