阴包穴是足厥阴肝经的第九个穴位，主治月经不调、小便不利、遗尿，腰部或骶部、尾椎的疼痛，以及引痛少腹等。

阴包穴位于股前区，股骨内上髁上4寸，股薄肌与缝匠肌之间。

取穴时，患者取仰卧位，先找到股骨内侧髁，从股骨内侧髁向上量4寸，按压有酸胀感处，即为阴包穴。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据临床工作中总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身2-5指并拢过中指中节横纹的宽度为3寸，拇指指间关节的宽度为1寸；

• 股骨内侧髁位于腿内侧，膝关节内侧边缘的骨质突出处。

找到阴包穴，用拇指指腹进行局部点揉，按摩2-3分钟，可辅助治疗大腿内侧痛、膝关节痛、腰骶腹部痛等。

找到阴包穴，进行常规皮肤消毒后，用2寸的毫针进行直刺，进针深度为1-2寸，主要治疗月经不调、痛经、子宫内膜炎、前阴部疼痛等。

用艾条在阴包穴上进行回旋灸和雀啄灸，灸治5-10分钟，主要治疗小便不利、月经不调、膝内侧疼痛、下肢痿痹等。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

• 阴包穴与关元穴、血海穴和三阴交穴相配伍，可治疗月经不调；

• 阴包穴与血海穴、足五里穴相配伍，可治疗股骨内侧痛；

• 阴包穴与气海穴、中极穴、肾俞穴相配伍，可治疗遗尿。