风市穴是足少阳胆经的穴位，它具有健脾益气、祛风化湿、活血通络的功效。

临床上我们使用风市穴治疗下肢痿痹、湿疹、皮肤瘙痒、股外侧皮神经炎等病。

风市穴在大腿部，大腿外侧髌底上7寸的位置，也就是我们站立时中指指尖所到达的位置。

取穴时，患者取直立位或侧卧位，双臂夹紧，双手贴在大腿上，五指并拢，中指指尖所到达的位置，就是风市穴了。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

• 取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

用食指和中指的指腹对风市穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，可以辅助治疗股外侧皮身经炎、坐骨神经痛。

用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗坐骨神经痛、腰椎间盘突出。

用艾条距离皮肤3-5cm，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗下肢痿痹。

用火罐或气罐在局部拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗下肢痿痹。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

• 拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

• 风市穴与血海穴相配伍，可治疗皮炎、湿疹。

• 风市穴与阳陵泉穴以及足三里穴相配伍，可治疗下肢痿痹。