秩边穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有舒筋活络、调理下焦的功效。

临床上，我们使用秩边穴治疗便秘、腹泻、痔疮、腰脊痛等证。

秩边穴位于骶部，横平第4骶后孔，后正中线旁开3寸的位置。

患者取坐位或俯卧位，在腰骶部我们可以找到两个高骨，这个是髂后上棘，髂后上棘横平第1骶后孔，往下我们依次可以找到第2骶后孔、第3骶后孔、第4骶后孔，后正中线与肩胛骨内缘的距离是3寸，这样我们就在第4骶后孔，后正中线旁开3寸的位置，找到了秩边穴，左右两边各有一个。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

• 取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

找到秩边穴，用双手拇指的指腹，对秩边穴进行环状按揉，每次2-3分钟，可辅助治疗便秘、小便不利。

找到秩边穴，用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗下肢痿痹、坐骨神经痛。

找到秩边穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-20分钟，可以治疗小便不利、痔疮等。

找到秩边穴，用刮痧板与皮肤呈45°，对秩边穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次2-3分钟，可以辅助治疗中风偏瘫、急性腰扭伤。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；

• 刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

• 秩边穴与委中穴相配伍，可治疗腰腿疼痛；

• 秩边穴与承山穴相配伍，可治疗下肢痿痹。