外耳朵生疼通常指的是耳廓或外耳道区域的疼痛，可能由多种原因引起，如外耳道感染、耳廓冻伤或烧伤、外耳道异物、耳部外伤等，需要及时就医诊治。
1、外耳道感染
- 感染通常由细菌或真菌引起，可能是由于水进入耳道后未能及时干燥，或者耳道受到过度清洁、挖耳不当等损伤所致。而耳道湿疹、皮炎等皮肤问题也可能引发外耳道感染，保持耳道干燥，避免水长时间滞留，避免使用尖锐物品挖耳，以免损伤耳道。
2、耳廓冻伤或烧伤
- 在寒冷或炎热的天气中，耳廓可能因暴露于极端温度而受损，导致疼痛，特别是在冬季，耳廓容易受到冻伤，因为耳部血液循环相对较差，难以迅速适应低温。
- 在寒冷天气中，佩戴耳罩或帽子以保护耳廓，如发生冻伤，应立即将耳部移至温暖环境中，但避免使用热水袋或火炉直接加热，以免加重损伤。在炎热天气中，避免长时间暴露于阳光下，使用遮阳帽或头巾遮挡耳部。
3、外耳道异物
- 外耳道异物，如小昆虫、豆类、沙子等，可能因意外进入耳道而引发疼痛，可能刺激耳道壁，导致炎症和疼痛。
- 如怀疑有外耳道异物，切勿自行用棉签或其他物品尝试取出，以免将异物推得更深或损伤耳道，应立即就医，由专业医生使用工具安全取出异物，取出异物后，可能需要使用抗生素滴耳液预防感染。
4、耳部外伤
- 如撞击、跌倒等，可能导致耳廓或外耳道受损，引发疼痛，打架斗殴等暴力行为也可能导致耳部受伤。发生耳部外伤应立即就医进行伤口处理，如有出血，可用干净的纱布轻轻按压止血，避免使用酒精、碘酒等刺激性液体清洗伤口，如有必要，可能需要进行缝合或抗感染治疗。
如果怀疑耳部疼痛与颈椎病或颞颌关节紊乱有关，应就医进行相关检查，根据医生建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或保持同一姿势。