艾草肚脐贴具有多种好处与作用，如温经止血、消肿止痛、祛湿止痒等。但在减肥方面，单纯依赖艾草肚脐贴效果有限，主要是肥胖的通常与饮食、运动等多种因素有关，需要针对原因进行改善。
1、温经止血：艾草性温，能够温经散寒，对于因寒邪引起的月经不调、痛经等妇科疾病有一定的缓解作用。艾草肚脐贴贴在肚脐上，通过温热刺激和药物渗透，可促进血液循环，改善局部组织营养状况，达到温经止血效果。
2、消肿止痛：艾草具有辛温散寒的特性，可用于治疗因寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状。艾草肚脐贴贴在肚脐上，可缓解阳虚寒盛或风寒湿邪所致的各种疼痛。
3、祛湿止痒：艾草肚脐贴有助于驱散体内的湿气，对于湿疹、皮肤瘙痒等湿邪引起的症状有缓解作用。可促进体内湿气排出，改善局部皮肤的状况。
4、和胃理肠：艾草肚脐贴贴在肚脐上，可以刺激该穴位，有助于改善消化系统功能，缓解腹痛、腹胀等症状。同时能增强胃肠道蠕动和消化液分泌，从而改善脾胃功能。
5、培元固本：艾草肚脐贴被认为有助于调和阴阳，增强身体元气，对于体质虚弱、免疫力低下的人群有一定的保健作用。使用后可益阴敛阳、回阳固脱，补益身体的阳气和阴气，从而增强体质和抗病能力。
艾草肚脐贴并非适用于所有人群，对于艾草或其成分过敏的人群、脐周皮肤有破损或炎症的人群、孕妇等特定人群应避免使用。在使用过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿等不适，应及时停用并就医治疗。