排卵后通常14天左右会来月经，这一时间间隔与女性的生理周期和内分泌变化密切相关。排卵是女性生殖周期中的一个重要环节，标志着卵巢释放出一个成熟的卵子，使其有可能与精子结合并受孕。月经则是子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象，通常发生在未受孕的情况下。
- 在正常情况下，女性的月经周期是连续且规律的，从卵泡的发育开始，到卵泡的排出，再到黄体的生成，直至月经来潮，这一系列过程构成了一个完整的生理周期。这个周期的平均长度通常是28天左右，但个体差异较大，范围在21至35天都是正常的。
- 排卵通常发生在月经周期的中间阶段，在下次月经来潮前的14天左右。这是因为在排卵后卵巢会形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素，这些激素作用于子宫内膜，使其增厚并准备为受精卵的着床提供营养。如果卵子在排卵后没有受精，黄体会在大约14天后萎缩，此时体内的孕激素和雌激素水平会迅速下降。这种激素水平的急剧变化会导致子宫内膜的脱落和出血，从而形成月经。
这个时间是基于大多数女性的平均生理周期得出的，实际上每个女性的生理周期都可能有所不同，因此排卵后来月经的具体时间也可能会有所差异。值得注意的是，如果女性在排卵后超过两周还没有来月经，这可能意味着可能已经受孕，因为受精卵的着床和发育会延迟月经的来潮。一些妇科疾病或内分泌失调也可能导致月经周期的紊乱，使得排卵后来月经的时间变得不确定。
排卵期的注意事项
1、监测排卵：使用排卵试纸、基础体温法或排卵预测工具，准确掌握排卵时间，提高计划怀孕的成功率。
2、保持健康生活方式：均衡饮食，适量运动，避免吸烟和过量饮酒，维持良好的身体状态，为可能的怀孕做准备。
3、增加性生活频率：在排卵日前几天适当增加性生活的频率，以增加受孕机会，但不必过度紧张或施压。
4、减轻压力：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，因为高压力水平可能影响排卵和受孕。
5、关注身体信号：留意宫颈黏液变化和轻微腹痛等排卵征兆，这些自然信号可以帮助更精准地识别排卵时刻。