39岁阳痿能否自己恢复，主要取决于导致阳痿的具体原因。如果是心理因素、生活习惯等方面引起的阳痿，则可以恢复。但如果是器质性疾病、内分泌因素等引起的阳痿，则无法恢复。建议患者咨询医生。
阳痿，是指男性不能持续获得和维持足够的阴茎勃起时间以完成满意的性生活。它可能由多种原因导致。如果阳痿是由心理因素或不良生活习惯引起的，那么有可能通过调整心态、改善生活习惯等方式自己恢复。例如，减轻工作压力、缓解抑郁和焦虑情绪、增进夫妻感情等，都有助于改善心理性勃起功能障碍。
然而，如果阳痿是由于血管、神经、解剖结构等器质性病变引起的，或者是因为糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌因素引起的，那么自行恢复的可能性较小。在这种情况下，需要针对具体病变进行治疗。
建议患者出现阳痿后，正确面对疾病，养成良好的生活习惯，不要过于劳累，遵医嘱进行调理，以促进病情恢复。