鼻塞症状，在很多人看来可能是身体在排寒表现，但实际上此观点缺乏科学依据，鼻塞可能由多种原因引起，应积极采取正确措施处理。
- 鼻塞的常见原因较多，感冒时感冒病毒会引起鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻塞。是鼻塞最常见的原因之一，通常伴随流鼻涕、咳嗽等症状。鼻炎包括过敏性鼻炎和慢性鼻炎等鼻部疾病，会导致鼻腔分泌物增多，进而堵塞鼻腔，引发鼻塞，过敏性鼻炎的常见过敏原包括花粉、尘螨等。
- 鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，常伴随鼻塞、流脓涕等症状。鼻窦炎会引起鼻腔内的炎症和充血，导致鼻塞。鼻息肉是鼻腔内的新生物，会阻塞鼻腔，导致鼻塞。鼻腔肿瘤及息肉、鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大等也可能导致鼻塞，空气干燥、污染等环境因素也可能引起鼻塞。
- 中医认为鼻塞可能是体内寒气积聚的表现，但只是其中一种解释。中医理论中的寒邪困阳或寒气凝滞可能表现为鼻塞症状，但并不意味着所有鼻塞都是由于寒气过重导致的。
- 现代医学认为鼻塞主要是由于鼻腔内的炎症和充血引起，与排寒没有直接关系，现代医学更注重从生理学和病理学的角度解释鼻塞的原因。
- 用热毛巾敷在鼻子上，可以帮助缓解鼻塞。通过按摩鼻翼两侧和迎香穴等穴位，可以促进鼻腔的血液循环，缓解鼻塞。在医生指导下使用适当的药物，如抗组胺药、鼻用皮质类固醇等，可以减轻鼻腔的炎症和充血，缓解鼻塞。
如果鼻塞症状持续不减或加重，应及时就医。特别是当鼻塞伴有发热、头痛、嗅觉减退等症状时，更应警惕鼻窦炎等严重疾病的可能性。
鼻塞的缓解方法有哪些
1、保持环境湿润：使用加湿器增加室内湿度，或将湿毛巾放在暖气上，增加空气中的水分，有助于减轻鼻塞。
2、蒸汽吸入：将热水倒入碗中，低头靠近碗口，用毛巾遮盖头部，缓慢吸入蒸汽，可湿化鼻腔黏膜，缓解鼻塞。
3、鼻腔冲洗：用温盐水或生理盐水冲洗鼻腔，有助于稀释黏液，清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞。
4、药物治疗：根据鼻塞的原因，可在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂等药物治疗。还可以通过热敷、变换头部位置、深呼吸、捏鼻鼓气等方法缓解鼻塞，若鼻塞症状持续不减或伴随其他症状，建议及时就医。