掉头发是常见现象，多种疾病可引发，如脂溢性皮炎、甲状腺功能异常等。身体内部病变干扰毛囊正常生理功能，致使头发脱落。了解这些病因，有助于及时发现潜在健康问题，采取针对性措施。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎致使头皮油脂分泌异常，大量油脂堆积堵塞毛囊。毛囊无法获取充足营养，头发生长受影响，逐渐脱落。患者头皮常伴有瘙痒、红斑，严重时出现脱屑。炎症长期存在，加剧毛囊损伤，掉发情况愈发严重。
2、甲状腺功能异常：甲状腺功能异常，甲状腺激素分泌失调。甲亢时身体代谢加快，毛囊进入休止期，头发大量脱落。甲减则使代谢减缓，同样影响头发生长。甲状腺激素失衡打破毛囊正常生长周期，导致掉发，及时调节甲状腺功能可缓解。
3、贫血：贫血状态下，身体红细胞携氧能力下降，毛囊得不到充足氧气与营养物质。头发因缺乏滋养，生长受阻，逐渐变得脆弱易脱落。长期贫血，毛囊萎缩，进一步加重掉发，补充造血原料，改善贫血状况，对头发恢复生长至关重要。
4、系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是自身免疫病，免疫系统错误攻击毛囊。毛囊结构与功能受损，头发松动脱落。患者除掉发外，还伴有面部红斑、关节疼痛等症状。控制病情发展，抑制免疫过度反应，才能改善掉发情况。
发现掉发异常，及时就医检查。详细告知医生掉发情况及身体其他症状，配合各项检查明确病因。治疗期间，遵循医嘱，保持良好生活习惯，保证充足睡眠、均衡饮食。避免过度焦虑，积极心态利于病情恢复与头发健康。
如何预防掉头发
- 保持健康生活习惯：规律作息，每晚保证7-8小时睡眠，让身体包括毛囊充分休息恢复。避免熬夜，熬夜易打乱内分泌，导致激素失衡引发脱发。适度运动，促进血液循环，为毛囊输送养分。
- 注重头发日常护理：使用温和洗发水，根据发质挑选合适产品，避免过度清洁损伤头皮。减少烫染次数，烫染剂化学物质会破坏头发结构。梳头用宽齿梳，从发尾慢慢梳开，防止拉扯掉发。
- 均衡膳食营养：保证摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类，为头发生长提供原料。多吃蔬果补充维生素和矿物质，像维生素B族能维护头皮健康，铁元素可预防缺铁性脱发。