颞下颌关节紊乱是常见口腔颌面部疾病，症状多样，治疗需综合考量，主要症状包括疼痛、关节弹响等，治疗方法依病情而异，需就医诊断后选择合适方案，例如热敷等。
1、疼痛：关节区或咀嚼肌疼痛是常见症状，多为钝痛，在开口、咀嚼时加重。疼痛程度不一，轻者不影响日常生活，重者影响进食与睡眠。这是由于关节及周围组织的炎症或损伤刺激神经引起，治疗初期，可通过热敷缓解，每天数次，每次15-20分钟。若疼痛严重，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬，减轻炎症与疼痛。
2、关节弹响：开口或闭口过程中，关节会出现弹响或摩擦音。弹响可为清脆单声，也可能是连续破碎声。这主要因关节盘移位、关节表面磨损等，导致关节运动时结构摩擦异常。对于可复性关节盘移位导致的弹响，可采用咬合板治疗，调整咬合关系，减轻关节盘压力。若保守治疗无效，可考虑手术治疗，如关节镜手术，修复关节盘。
3、开口受限：患者开口度减小，正常开口度约4厘米，患病时可能小于3厘米。有时开口还会偏斜，这是因为关节功能紊乱，肌肉协调性受影响，限制了下颌骨正常运动。治疗时可进行物理治疗，如按摩、理疗，放松咀嚼肌，改善关节功能。若因关节结构问题导致，可能需正畸治疗，矫正牙齿排列，恢复正常咬合。
颞下颌关节紊乱的预后与病情严重程度、治疗时机及患者配合度有关，早期诊断和治疗，多数患者症状可得到明显缓解，关节功能恢复良好。如果病情拖延，可能导致关节结构不可逆损伤，影响长期的咀嚼和言语功能。治疗后，患者需遵循医嘱，定期复诊，进行适当的康复训练，以维持关节的稳定性和功能。
颞下颌关节紊乱患者日常注意事项
- 饮食注意：罹患上述疾病的患者在生活中一般需要避免食用过硬食物，如坚果、牛肉干等，减少咀嚼负担。尽量吃软食，如粥、面条等。控制张口幅度，避免打哈欠、大笑时过度张嘴，防止关节损伤。
- 改善生活习惯：该类患者也应保持良好姿势，避免长时间低头、托腮，减轻头颈部对关节的压力。注意关节保暖，天冷时可戴围巾。保证充足睡眠，规律作息，利于身体恢复。
- 口腔保健：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。定期看牙医，检查牙齿健康，及时处理龋齿、牙周炎等问题，维持正常咬合关系。