隐形眼镜不可以戴着睡觉，因为睡觉时戴隐形眼镜会使角膜缺氧，增加感染风险，易导致镜片与角膜粘连，还有视力下降的风险，这些因素都会对眼睛健康造成严重危害。
1、角膜缺氧：角膜是眼睛最前面的透明部分，它本身没有血管，主要是通过泪液和外界的空气来获取氧气，当戴着隐形眼镜睡觉时，眼睛处于相对封闭的状态，会阻碍角膜与空气中氧气的接触，长时间的缺氧会导致角膜上皮细胞水肿，影响其正常的代谢功能。
2、增加感染风险：睡觉时眼睛会产生一些分泌物，而隐形眼镜会成为细菌等微生物的良好滋生地，这些微生物容易吸附在隐形眼镜的表面，并且由于睡觉时眼睛闭合，泪液的循环和冲刷作用减弱。
3、镜片与角膜粘连：睡眠过程中，眼睛处于静止状态，泪液分泌减少，隐形眼镜由于缺少泪液的润滑，会与角膜贴合得更紧密，甚至可能会发生粘连，当早晨醒来突然睁眼时，这种粘连可能会导致角膜上皮被镜片剥离，产生疼痛和异物感。
4、视力下降的风险：长期戴着隐形眼镜睡觉，会因角膜缺氧、水肿以及镜片对角膜的压迫等因素，改变角膜的曲率。角膜的曲率对于视力是非常关键的，正常的角膜曲率能够保证光线准确地聚焦在视网膜上，一旦角膜曲率发生变化就容易导致视力下降。
隐形眼镜使用有诸多禁忌，不可戴着睡觉，否则易致角膜缺氧、增加感染风险、引发镜片与角膜粘连及视力下降等问题，游泳、洗澡时不能戴，眼部有疾病时也应避免佩戴，严格遵循正确使用方法，才能减少对眼睛的伤害，确保眼部健康。
隐形眼镜的选择方法
- 选择隐形眼镜需综合多方面考虑，要根据自己的视力情况选择合适的度数，最好经过专业验光确定，考虑材质，水凝胶材质柔软、舒适度高但透氧性相对较低；硅水凝胶材质透氧性好，适合长时间佩戴者。
- 基弧应与自己的眼球相匹配，否则会影响佩戴舒适度和稳定性，还需注意镜片的含水量，含水量高的镜片初期佩戴舒适，但容易眼干的人不宜选择，低含水量镜片则相对更适合。
- 要选择正规品牌和渠道购买，确保产品质量和安全性，根据自己的使用场景和需求如日常办公、运动等，选择不同类型的隐形眼镜，例如日抛型方便卫生，适合偶尔佩戴者；月抛、年抛性价比相对高，但需注意护理。