半月板受损的修复方法，主要包括保守治疗和手术治疗，具体选择哪种方法取决于半月板受损严重程度判断。
1、保守治疗
- 休息与固定：早期应以休息为主，避免患肢负重，减少膝关节的活动，防止进一步损伤。可以使用石膏、支具等固定膝关节，减轻疼痛并促进半月板损伤的愈合。
- 饮食调理：适当增加蛋白质、钙元素丰富食物摄入，如鸡蛋、牛奶、大豆等，有助于身体恢复。
- 药物治疗：口服非甾体类抗炎药减轻疼痛和减少关节炎症，联合应用活血化瘀的中成药或外用药物，促进半月板恢复。
- 物理治疗与康复训练：在不疼痛、肿胀不严重情况下进行肌肉力量锻炼，如股四头肌和胫前肌的锻炼，增强膝关节稳定性。针灸、理疗等方法也有助于疏通经络，缓解肿胀和疼痛。
2、手术治疗
- 半月板缝合术：半月板缝合术适用于靠近关节囊边缘的撕裂或简单撕裂，可以通过专用的半月板缝合器进行缝合。
- 部分半月板切除术：如果撕裂部位靠近关节内游离缘，没有血液供应，修复价值不大，可考虑进行部分半月板切除术，消除对关节机械性卡压因素。手术后需要配合冷敷、康复训练等措施，促进半月板恢复。康复期间应遵循医生的指导，逐渐增加运动强度，避免过度劳累或长期熬夜。
在选择治疗方法时，应综合考虑患者的年龄、职业、运动需求以及半月板受损的具体部位和程度。保守治疗和手术治疗并不是孤立的治疗方法，而是需要根据患者的具体情况进行综合考虑和选择。在康复过程中，患者应注意保护伤口，避免参加剧烈运动，减少膝关节的负荷，防止进一步损伤。