夏天吹空调关节痛，是因空调环境下低温刺激，使关节周围血管收缩、血液循环减缓，进而引发疼痛不适。此类症状多累及膝关节、肩关节等部位，治疗措施包括及时保暖、热敷处理、适度运动等。
1、及时保暖：发现关节疼痛后，立即增添衣物，重点覆盖疼痛关节部位，如穿戴护膝、护肩等。避免关节直接暴露在空调冷风下，调节空调温度至26℃左右，减少低温对关节的刺激。通过保暖，可使关节周围血管扩张，改善血液循环，缓解因寒冷刺激导致的肌肉痉挛和疼痛。
2、热敷处理：使用热毛巾、热水袋或热敷仪对疼痛关节进行热敷，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进局部血液循环，加速炎性物质代谢，减轻关节疼痛和僵硬感。热量渗透到关节组织，还可放松肌肉，缓解因寒冷引起的关节周围肌肉紧张。
3、适度运动：选择低强度的关节活动锻炼，如关节屈伸练习、散步、游泳等。游泳时水的浮力可减轻关节压力，同时锻炼关节周围肌肉力量；关节屈伸练习能增加关节灵活性，促进滑液分泌，营养关节软骨。运动需循序渐进，避免过度劳累加重关节负担。
4、按摩放松：用手掌或手指轻柔按摩疼痛关节及其周围肌肉，按照从上到下、从近心端到远心端的顺序，力度适中，以酸胀感为宜。按摩可促进局部血液循环，松解粘连的肌肉组织，缓解疼痛。也可使用按摩器械辅助，精准刺激穴位和肌肉，增强放松效果。
5、其他物理治疗：借助红外线照射、超短波等物理治疗手段，改善关节局部血液循环，减轻炎症反应。红外线照射能深入组织产生温热效应，促进新陈代谢；超短波可调节细胞功能，减轻疼痛和肿胀。这些治疗需在专业机构进行，根据个体情况调整参数和疗程。
疼痛较为严重时，可遵医嘱口服非甾体抗炎药缓解疼痛、减轻炎症；外用止痛膏药或涂抹止痛凝胶，直接作用于疼痛关节，通过皮肤渗透发挥药效。选择药物时需注意个体差异和不良反应，按说明书或医嘱使用，避免长期大量用药。
夏天吹空调关节痛的检查项目
- 医生通过观察关节外观，查看有无红肿、畸形，按压关节及周围组织，判断疼痛部位和程度，活动关节评估其活动范围和灵活性，初步了解关节受损情况。实验室检查中，血常规可判断是否存在感染性炎症；血沉和C反应蛋白检测，能反映体内炎症反应程度；检测类风湿因子、抗链球菌溶血素“O”等指标，有助于排查类风湿关节炎、风湿性关节炎等疾病。
- 影像学检查同样重要，X线片可观察关节骨骼结构，查看有无骨质增生、关节间隙变窄等；核磁共振成像（MRI）对关节软组织分辨率高，能清晰显示关节软骨、滑膜、韧带等结构是否存在损伤、炎症，为明确诊断和制定治疗方案提供关键依据。