男孩发育猛长高期通常有3-5年，一般出现在青春期启动后的1-2年开始，持续至青春期中后期。这一阶段是骨骼快速生长、身高增长最为显著的时期，受生长激素、性激素等内分泌因素以及营养、运动等多种因素共同作用，把握好该阶段对男孩最终身高的形成至关重要。
- 青春期启动后，男孩体内的下丘脑-垂体-性腺轴被激活，生长激素分泌增加，同时性激素水平上升，两者协同作用，促使骨骼生长板活跃，骨细胞快速增殖，从而带来身高的突增。
- 多数男孩在12-13岁进入猛长期，在这3-5年里，身高增长速度远超其他年龄段，每年可增长6-10厘米甚至更多。当生长板逐渐闭合，骨骼生长减缓，猛长期也随之结束，这一过程大约在16-18岁完成。
- 猛长期的时间和增长幅度存在个体差异，遗传因素在很大程度上决定了猛长期开始的时间和持续时长，若家族中男性普遍青春期发育较早，孩子进入猛长期的时间也可能提前；反之则可能推迟。
- 后天的营养状况、运动习惯、睡眠质量等也会对猛长期产生影响。充足且均衡的营养供给，能为骨骼生长提供物质基础；规律的运动刺激骨骼生长；良好的睡眠保障生长激素正常分泌，这些因素都有助于延长猛长期，提升身高增长幅度。
猛长期结束后，男孩的身高增长逐渐放缓。虽然身高仍有一定增长空间，但相较于猛长期已明显减弱。当生长板完全闭合，身高增长基本停滞，所以在猛长期积极干预，对男孩达到理想身高意义重大。
男孩处于发育猛长高期时的注意事项
1、营养均衡：确保摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如奶制品、肉类、新鲜蔬果等，保证骨骼生长所需营养。避免挑食、偏食，控制零食和饮料摄入，维持身体正常发育需求。
2、充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深睡眠阶段。应帮助男孩养成规律作息，保证每天9-11小时的睡眠时间，为生长激素分泌创造良好条件。
3、适度运动：鼓励进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动，这类运动能有效刺激骨骼生长。每天保证1-2小时户外活动，通过运动促进血液循环，增强骨骼密度，助力身高增长。