肱骨外上髁炎，通常被称为网球肘，是一种影响肘部外侧肌腱的疾病，它主要表现为肘关节外侧疼痛和功能障碍，常见的原因主要包括年龄因素、重复性劳损等。
1、年龄因素：随着年龄的增长，人体组织的自我修复能力逐渐下降，肌腱中的血管供应减少，使得它们更容易受到损伤并且愈合速度减慢。老年人群中，肱骨外上髁炎的发生率较高，这不仅与上述因素有关，还涉及到肌腱本身的退行性变。
2、重复性劳损：肱骨外上髁炎最常见的原因是前臂伸肌群的过度使用，特别是在进行重复性的手腕和手指伸展动作时。例如，网球、羽毛球等运动中的击球动作，会对附着在肱骨外上髁上的肌腱施加持续的压力。
3、生物力学异常：某些人可能存在先天性的生物力学缺陷，如手臂长度不一致、脊柱侧弯等问题，这些问题会改变肩部和肘部的正常受力分布。当身体试图补偿这些不平衡时，可能会将额外的压力集中在肱骨外上髁区域的肌腱上，增加其受损的风险。
4、肌肉失衡：前臂肌肉力量的不对称发展也是导致肱骨外上髁炎的一个重要因素，如果某一组肌肉过于紧张或者相对薄弱，那么在执行日常活动或运动时，就容易造成该部位的过度负荷。
5、直接创伤：虽然肱骨外上髁炎多数是由慢性劳损引起的，但在某些情况下，直接的外部冲击或摔倒时用手支撑地面的动作可能导致急性损伤，这种突然的外力作用可以直接损害到附着在肱骨外上髁处的肌腱，甚至造成撕裂伤。
此外，类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，它不仅会影响全身多个关节，还可能累及肘部，在这种情况下，炎症会导致关节周围组织（包括肌腱）变得脆弱和敏感，增加了患肱骨外上髁炎的可能性。
肱骨外上髁炎的治疗方法
- 首要步骤是停止所有引发疼痛的活动，给予受伤肌腱充分的休息时间以避免进一步损伤。可以考虑暂时改变日常活动中需要用到前臂的动作方式，减少对患处的压力。
- 通过专业的物理治疗师指导下的拉伸和强化练习，可以增强前臂肌肉力量，改善柔韧性，并帮助恢复正常的关节功能。特定的手腕和肘部练习对于加速康复至关重要。佩戴肘部支撑带或手腕护具可以在日常活动中为受影响区域提供额外的支持，限制不必要的移动，从而减轻疼痛并防止病情恶化。
- 此外，药物治疗包括非处方止痛药如非甾体抗炎药，可以帮助减轻疼痛和炎症。然而，长期使用需谨慎，并应在医生指导下进行。对于保守治疗无效的患者，医生可能会建议进行类固醇注射以快速减轻炎症和疼痛。