手崴后手腕疼痛是常见的运动损伤表现，多因外力导致手腕关节过度屈伸、扭转，引起韧带拉伤、关节错位或骨折等。出现这种情况需及时正确处理，以减轻疼痛、避免损伤加重并促进恢复，如紧急制动与冷敷、药物缓解疼痛等。
1、紧急制动与冷敷：手崴后应立即停止活动，使用支具、绷带或硬纸板对手腕进行简易固定，限制关节活动，防止损伤进一步加剧。同时，在伤后48小时内进行冷敷处理，每次15-20分钟，每间隔1-2小时重复一次。冷敷能使局部血管收缩，减少出血和肿胀，降低神经末梢的敏感性，从而有效缓解疼痛。需注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
2、药物缓解疼痛：外用药物如涂抹药膏或贴敷膏药，通过皮肤渗透作用于患处，起到消肿止痛、活血化瘀的效果；口服非甾体类抗炎药物，能够抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀；对于疼痛剧烈、伴有肌肉痉挛的情况，可使用肌肉松弛剂缓解症状。用药需遵循医嘱，注意观察药物不良反应。
3、物理治疗促进恢复：48小时后，可采用热敷、红外线照射、超声波治疗等物理手段。热敷能扩张血管，促进血液循环，加快淤血吸收和组织修复；红外线照射可改善局部代谢，缓解肌肉紧张；超声波治疗有助于松解粘连，促进受损组织愈合。这些物理治疗方法可在专业医疗机构或在医生指导下自行操作，帮助减轻疼痛，加速康复进程。
4、康复训练恢复功能：在疼痛和肿胀缓解后，需进行针对性的康复训练。初期以被动活动为主，如在他人辅助下缓慢屈伸手腕，逐渐增加活动范围；随着恢复，过渡到主动活动训练，如握拳、伸指、旋转手腕等动作，增强手腕关节周围肌肉力量，恢复关节灵活性和稳定性。康复训练应循序渐进，避免过度用力导致再次损伤。
手崴后手腕疼痛的处理需根据损伤程度和恢复阶段选择合适方法，通过科学规范的治疗和护理，多数患者可减轻疼痛，恢复手腕正常功能。
手崴后手腕疼痛需要做哪些检查项目
- 体格检查：医生会进行详细的体格检查，观察手腕外观有无肿胀、畸形、瘀斑，触诊明确疼痛具体部位，检查腕关节的屈伸、旋转、侧偏等活动度，评估关节稳定性。同时，通过特殊检查如腕部挤压试验、握拳尺偏试验等，初步判断是否存在韧带损伤、骨折等情况。
- X线检查：可清晰显示腕部骨骼结构，判断是否有骨折、脱位、骨质增生等问题。能发现明显的骨折线、关节间隙异常，帮助医生确定骨折的类型和移位情况，为后续治疗提供重要依据。但X线对于软组织损伤的显示效果不佳。
- CT检查：当X线检查难以明确细微骨折或复杂骨折情况时，CT检查可提供更详细的图像。CT能从多个角度和层面观察骨骼结构，对隐匿性骨折、关节内骨折的诊断具有明显优势，还可帮助医生更准确地评估骨折的严重程度和制定手术方案。