左眼皮一直在跳在医学上称为眼睑痉挛，眼睑痉挛是指眼轮匝肌不自主地收缩，导致眼睑跳动。左眼皮跳动可能由多种原因引起，如用眼过度、精神因素、眼部疾病等，此时需要根据原因采取相应的处理措施，如一般治疗、药物治疗。
1、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、熬夜等，导致眼睛疲劳，眼轮匝肌持续紧张，从而引起眼皮跳动。例如，长时间盯着电脑屏幕工作或连续刷手机几个小时，眼睛得不到充分休息，就容易出现左眼皮跳动。通常为间歇性的眼皮跳动，可伴有眼睛干涩、酸胀、视力模糊等症状。避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2、精神因素：压力过大、焦虑、紧张、情绪波动等精神状态可能影响神经系统，导致眼皮跳动。学会放松心情，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力和焦虑情绪。
3、眼部疾病：结膜炎、角膜炎、睑缘炎等眼部炎症，或者倒睫、麦粒肿等眼部问题，都可能刺激眼部神经，引起眼皮跳动。结膜炎可遵医嘱使用抗生素滴眼液等药物进行治疗，倒睫可能需要进行手术矫正。
4、其他因素：摄入过多咖啡因、饮酒、吸烟等不良生活习惯，以及某些药物的副作用，也可能导致眼皮跳动。如果是不良生活习惯引起，可能在改变习惯后眼皮跳动会逐渐缓解；如果是药物副作用，通常在停药后症状会消失。保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
建议保持正确的用眼姿势，保持适当的距离和光线，避免在昏暗或强光下用眼。例如使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应保持在50-60厘米。