中医所说的肝主筋中的筋是一个广义的概念，包括肌腱、韧带等连接肌肉、关节的组织以及具有柔韧性和弹性的相关结构。肝与筋在生理功能上密切相关，肝血充足、肝气调畅则筋强体健，反之则会出现各种与筋有关的疾病。
- 筋包括现代医学所指的肌腱、韧带等组织，这些结构在人体运动中起着关键作用，连接着骨骼与肌肉，使关节能够进行屈伸、旋转等各种活动。如手部的肌腱可以让手指灵活地屈伸，完成各种精细动作，膝关节的韧带则维持着关节的稳定性，防止过度的移位。
- 筋也涵盖了一些具有柔韧性和弹性的组织。中医认为，筋具有束骨而利关节的功能，这意味着筋不仅起到连接和固定骨骼的作用，还能够使关节活动自如。这种柔韧性和弹性使得人体在运动时能够适应不同的姿势和动作变化，避免受伤。比如在进行体育锻炼或舞蹈等活动时，身体的柔韧性很大程度上取决于筋的状态。
- 从生理功能上看，中医认为肝与筋有着密切的关系。肝主藏血，而筋的正常功能需要充足的血液滋养。当肝血充足时，筋得到充分的营养，就会坚韧有力，关节活动灵活。如果肝血不足，筋失所养，就会出现筋脉拘急、屈伸不利、肢体麻木等症状。
在临床治疗中，对于一些与筋有关的疾病，中医常常从肝论治。如对于因肝血不足引起的肢体麻木、屈伸不利，可以采用补养肝血的方法进行治疗，对于肝气郁结导致的肌肉紧张、疼痛，可以通过疏肝理气的方法来缓解症状。在日常生活中，应注意调养肝脏，保持心情舒畅，适当进行运动，以维护筋的正常功能，促进身体健康。