近视100度属于轻度近视，可以通过多种方法进行矫正，具体方法包括光学矫正、角膜屈光手术以及日常调节和护理。
1、光学矫正
- 框架眼镜：这是最常见且有效的矫正方法之一。患者应到正规的医学中心进行准确的验光，以获得准确的度数，然后配戴合适度数的框架眼镜来矫正视力。
- 隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜。角膜塑形镜是一种硬性隐形眼镜，在夜晚配戴，白天摘除，通过压平角膜来抵消近视度数。
2、角膜屈光手术
- 手术条件：对于年满18周岁以上，近视度数稳定两年以上的患者，如果强烈希望不戴眼镜，可以通过严格的检查，合格后进行角膜屈光手术来矫正视力。
- 手术类型：包括准分子激光原位角膜磨镶术、飞秒激光辅助LASIK等。这些手术通过切削角膜来改变其屈光状态，从而达到矫正近视的目的。
3、日常调节和护理
- 改善用眼习惯：避免长时间使用手机、电脑等电子产品，因为这些设备可能导致眼睛疲劳并加重近视。看书、看手机等近距离用眼的时间最好不要超过一小时，之后应适当休息，远眺以缓解眼部疲劳。
- 增加户外活动时间：适当的户外活动有助于预防近视的进一步发展，因为户外环境的光线、视野等条件对眼睛健康有益。
- 保持营养均衡：均衡的饮食对眼睛健康也有帮助，应多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E以及叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。
- 物理治疗：如眼部按摩、热敷等，可以缓解眼部疲劳和紧张。这些方法对于改善视力的作用有限，但可以帮助缓解视疲劳。
对于近视100度的患者，首先需要确定是真性近视还是假性近视。假性近视可以通过日常调节和护理来恢复，而真性近视则需要通过光学矫正或手术等方法进行矫正。