蛋蛋一般指睾丸，睾丸变大了有点疼的成因主要包括外伤、附睾炎、睾丸炎、睾丸扭转、睾丸鞘膜积液等。
1、外伤：睾丸受到外力撞击、挤压或摩擦时，局部组织受损，毛细血管破裂出血，引发睾丸充血、水肿，甚至形成血肿。外伤后阴囊皮肤可能出现淤青，触摸睾丸时有明显压痛，疼痛程度与损伤范围相关，属于物理性损伤导致的急性症状。
2、附睾炎：附睾因细菌（如大肠杆菌、葡萄球菌）或病毒感染发生炎症，炎症刺激使附睾充血肿胀，进而牵连睾丸引发疼痛。患者可出现单侧或双侧附睾肿大，疼痛向腹股沟或腰部放射，伴发热、乏力等全身症状，是男性生殖系统常见的感染性疾病。
3、睾丸炎：多由细菌或病毒通过输精管、血液或淋巴系统感染睾丸所致，常见于流行性腮腺炎病毒感染后。睾丸出现弥漫性肿大，质地变硬，疼痛剧烈，触碰或行走时加重，炎症可能破坏睾丸生精功能，影响生育能力。
4、睾丸扭转：睾丸因精索顺时针或逆时针旋转，导致精索内血管受压，睾丸缺血缺氧。发病急骤，表现为单侧睾丸剧烈疼痛、肿胀，伴恶心呕吐，扭转时间过长会造成睾丸坏死，是需紧急处理的男科急症。
5、睾丸鞘膜积液：睾丸鞘膜腔内液体异常积聚，形成囊性肿物，使患侧睾丸体积增大。积液量较少时无明显不适，量多时出现阴囊坠胀感或隐痛，触摸睾丸有弹性包块，透光试验呈阳性，与鞘膜分泌吸收失衡相关。
若睾丸肿大疼痛不及时治疗，外伤可能继发细菌感染形成脓肿；附睾炎、睾丸炎持续炎症会损害睾丸生精上皮，导致精子质量下降，甚至不育；睾丸扭转超过6小时未复位，睾丸缺血坏死概率显著增加，需手术切除；睾丸鞘膜积液长期压迫睾丸，影响局部血液循环和温度调节，进而干扰精子生成。此外，持续疼痛会影响日常生活，加重心理负担，形成焦虑或恐惧情绪。
预防蛋蛋(睾丸)疼痛的措施
- 需加强阴囊部位保护，运动时穿着合适的防护装备，避免外力撞击；注意个人卫生，尤其是包皮过长者需每日清洁，减少细菌滋生；避免久坐、长时间骑行，防止局部压迫和温度升高；有泌尿系统感染或腮腺炎等疾病时，及时规范治疗，防止感染扩散。
- 性生活前后注意清洁，避免性传播疾病感染。定期进行男科检查，特别是有隐睾、精索静脉曲张等基础疾病者，密切关注睾丸大小、质地及疼痛变化，一旦出现异常症状，立即就医通过超声、血液检查等明确病因，接受抗感染、手术复位或引流等针对性治疗，避免延误病情。