肚子胀疼得厉害可能与暴饮暴食、胃肠道疾病及肝胆疾病密切相关。如果肚子胀疼的症状持续存在或加重，建议及时就医检查以明确病因。在就诊时，应详细描述症状表现及伴随症状，如疼痛的性质、部位、持续时间等，以便医生做出准确的诊断。
1、暴饮暴食：暴饮暴食是肚子胀疼常见的诱因之一。在短时间内摄入大量食物，尤其是油腻、辛辣等难以消化的食物，会大大增加胃肠道的负担。这不仅会导致食物在胃内滞留时间过长，引发消化不良和胀气，还可能刺激胃黏膜，引起胃炎或胃溃疡等胃肠道疾病，进而出现剧烈的肚子胀疼。
2、胃肠道疾病：胃肠道疾病是肚子胀疼的主要原因之一。胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病会导致胃肠道黏膜受损，影响食物的消化和吸收。同时，这些疾病还会引起胃肠道蠕动功能异常，导致食物在肠道内滞留和发酵，产生大量气体，进一步加重肚子胀疼的症状。
3、肝胆疾病：肝胆疾病也可能导致肚子胀疼。例如，肝炎、肝硬化等肝脏疾病会影响胆汁的分泌和排泄，导致胆汁淤积在肝内或胆管内，刺激胆管壁引起疼痛。胆囊炎、胆结石等胆道疾病也会引发剧烈的胆绞痛，疼痛可放射至腹部，表现为肚子胀疼。
日常生活中，建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。饮食要均衡、适量，避免暴饮暴食和过度节食。多吃清淡易消化的食物，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪问题。